حفر المشمش: محتواها من السعرات الحرارية وفوائدها وأضرارها
تعتبر نواة المشمش عالية جدا في السعرات الحرارية – مائة غرام من المنتج تحتوي على ما يصل إلى 519 كيلو سعر حراري. هنا لا يمكن أن تؤكل 100 غرام فقط من هذا المنتج. لأنها سوف تسبب ضررا كبيرا للصحة..